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不良生活习惯让胃“伤不起”

时间:2018-01-05 10:22:41 出处:西安胃康中医医院
  现在不少上班族都有这样的习惯,在忙碌了一天之后,约上朋友或同事去吃宵夜。殊不知当人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,同时冬季人们的食欲随之旺盛,食量增加,使胃肠功能的负担加重,急性胃溃疡极易高发。
  不良生活习惯让胃“伤不起”
 
  为什么会患上溃疡呢?王敏说,过多的胃酸是导致胃溃疡的主要原因,喜欢吃柠檬、酸醋的人尤其要注意。老年人溃疡高发是由于新城代谢速度降低,黏膜的更新慢,血液供给慢导致溃疡,但如今越来越多的年轻人也患上了胃溃疡。对此,王敏解释道:“不良的生活习惯是导致胃溃疡发病的主要原因。不少上班族在忙碌了一天后,喜欢约上朋友去吃宵夜,可是在晚上食入大量的食物会极大加重肠胃负担,一些没消化的食物会导致胃酸增多。而一些辛辣、刺激性的食物也会引发过多的胃酸,过多的胃酸会在胃内发生腐蚀作用,引起溃疡。”
 
  药物滥用易致冬季消化性溃疡高发
 
  冬季是消化性溃疡的高发期。由于气温下降,人体的抵抗力还没跟上,很容易刺激胃溃疡发作。冬季天冷,云南人喜欢吃火锅、烧烤、饮酒等,这些饮食对胃黏膜刺激很大,很容易引发胃溃疡急性发作。
 
  此外,冬季感冒头痛患者增多,滥用药物会对胃黏膜和十二指肠黏膜产生严重损害,尤其是阿司匹林。“很多人一头痛就吃头痛粉,一包头痛粉含有325毫克的阿司匹林,相当于3颗半常规阿司匹林药品,还有一些保健药、中成药,里面的一些成分对胃黏膜的伤害都很大,长期下去难免会引起胃溃疡。”王敏说道。
 
  警惕“静悄悄”的胃溃疡癌变风险
 
  需要注意的是,有很多胃溃疡患者不出现疼痛症状,容易被患者忽视。对于“静悄悄”的胃病,患者尤其要警惕。胃溃疡只是引起上腹痛和消化不良,但如果不重视、不治疗,溃疡面会越来越大,它还可能给病人带来严重的并发症,甚至存在癌变的风险。王敏说:“胃溃疡还有症状,我们就怕‘静悄悄’的溃疡,就是胃癌。胃溃疡有1%-5%的癌变率,当发展为胃癌时,疼痛的性质就会改变,人会贫血、逐渐消瘦,这些都不易被察觉,所以才叫 ‘静悄悄’的溃疡。”
 
  经常泛酸水、嗳气,要尽早做检查
 
  “如果胃部经常泛酸水、嗳气的话,就要尽早到医院做胃镜检查或幽门螺杆菌吹气检查。”据了解,随着医学的发展,胃溃疡的检测已经越来越方便,如幽门螺杆菌吹气检查只用患者轻松吹口气就能检测胃溃疡。王主任说,“人们经常只重视治疗不重视预防,出现症状尽早检查尽早治疗对治疗胃溃疡非常重要。电动车、汽车都要定期检修,更何况是人的身体。”
 
  胃喜欢清淡温暖的食物,防止胃溃疡要“投胃所好”
 
  “不规律的生活作息和刺激性的食物是胃的最大克星,胃喜欢清淡温暖的食物,所以预防胃溃疡就要从改变生活习惯和饮食习惯做起。”王敏主任建议,不仅是对胃,对人体的全身器官来说,规律的作息时间都非常重要。“多思多虑伤脾胃”,上班族要保证充足的睡眠,尤其是会计、律师、程序员等等。饮食方面,一定要避免过辣过咸过冷的食物,家族史中有癌症患者的人更要尽早检查,花椰菜、卷心菜、胡萝卜、柑橘、菌菇类等也都是预防胃癌的“黄金”食品。
 
  西安胃康中医医院胃肠专家提醒大家,慢性胃炎对患者的影响非常严重,如果不引起重视,不及时治疗,将会延误最佳治疗时机,带来不必要的经济和心理负担。为方便广大患者就诊,我院已开通在线预约服务。如有其他疑问,可拨打健康热线029-87333628或者点击在线咨询QQ1209863366
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贺晶 主任
擅长消化内科各种疑难杂症,包括急慢性胃炎、消化道溃疡、结肠炎、便秘[详细]
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