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预防急性胃炎生活中应怎样做

时间:2017-08-18 15:46:17 出处:西安胃康中医医院
  预防急性胃炎生活中应怎样做?随着社会发展,人们在快节奏的生活着。许多人们为了给自己和家人更好的生活,都在很努力的工作着,正因为忙碌的工作,所以人们经常会忽略自己的身体健康,经常都不按时吃饭,或者是随便到外面的餐馆吃一顿就冲忙去上班,时间久了之后导致自己患上了急性胃炎这种疾病。它是由多种病因引起的急性胃黏膜炎症。临床上急性发病,常表现为上腹部症状。那么生活中预防急性胃炎应怎样做呢?下面就和西安胃康中医医院专家一起来看看。
 
预防急性胃炎生活中应怎样做
  预防急性胃炎生活中应怎样做
 
  一、预防急性胃炎,要注意自己的身体。在天气冷的时候要多加衣服。每天尽量抽出一些时间来做一些适合自己的锻炼。同时也要注意居室的通风情况,要保持空气的新鲜,晚上睡觉要盖好被子,以免着凉。工作上要注意劳逸结合,合理安排时间,不要熬夜工作,避免劳累过度,做到休息工作两不误。
 
  二、预防急性胃炎,要注意饮食卫生。每天在吃饭之前都要去洗手。要吃对自己身体好的东西。尽量不到或者少到流动摊贩或者是卫生条件不好的饭馆吃饭,不要一边走路一边吃饭。对于有宠物的家庭,一定要搞好宠物的卫生工作,不要一边吃东西一边喂宠物。
 
  三、预防急性胃炎,要注意自己的饮食。要多吃对身体有营养的东西。注意膳食营养的均衡和注意调节饮食结构。食物要以清淡为主,多吃蔬菜和水果。不要吃冷饮,每一餐不要吃得过饱,以免损害胃肠道机能。
 
  预防急性胃炎生活中应怎样做?经过上述西安胃康中医医院详细的介绍后,相信大家有一定的了解了。如还有什么不清楚的地方,欢迎随时点击咨询我院在线胃肠专家,专家将会为您详细解答!祝您身体健康!
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贺晶 主任
擅长消化内科各种疑难杂症,包括急慢性胃炎、消化道溃疡、结肠炎、便秘[详细]
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