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细嚼慢咽防止胃下垂

出处:西安胃康中医医院
  细嚼慢咽防止胃下垂?西安胃康中医医院主任介绍说胃下垂是一种慢性疾病,在临床上胃下垂分为两种类型,一种是后禀赋其他一种是后禀赋,后禀赋胃下垂深刻是迸发在特别体质人群傍边,这类人的体形比较健康,胸廓狭长,骨骼细弱。
  细嚼慢咽防止胃下垂?西安胃康中医医院主任介绍说胃下垂的迸发与身体实质有关,如病后和产后体弱,元气红利,或脾胃健康,中气下陷,不能使胃固托于正常的位置上。症状多表示为食少,胃脘坠胀不舒,上腹隐痛,消化不良,经常嗳气,大大便时稀时秘,瘦削,疲惫乏力等,且症状多以饭后减轻。
 
  三大大准确饮食预防胃下垂
 
  1.少食多餐:因为胃下垂患者消化功能削弱,过量的食品入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食疗养的第一恳求就是每次用餐量宜少,但次数可以添加,逐日4—6餐为适宜。进餐的类 别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可逐日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的赔偿。
 
  2.细嚼慢咽:胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,假定狼吞虎咽那吃下去的食品就会填在胃中。其他,口腔对食品的品味过程还会反射性激发胃的蠕动,增强胃壁张力。所以,用餐速度要相对 缓慢些,细嚼慢咽以利于消化回收及增强胃蠕动和促进排空速度,减缓腹胀不适。
 
  3.食品金饰:若食品干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不轻易消化,还可以毁伤胃粘膜而促进胃炎迸发率增高。因此,平常所吃的食品应金饰、油腻、易消化。主食应以软 饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。
 
  胃下垂病人不能剧烈活动:
 
  1、要恰傍边止体育锻炼 (营养不良、久病消耗者除外 ),使保持胃的肌肉韧带兴盛有力。
 
  2、胃下垂患者要增强营养,使大大网膜、小网膜有肯定的脂肪,以添加对胃的附着与支撑力。
 
  3、要注意防止过劳,不要长时间站立行走和餐后立刻中断剧烈活动或体力休憩。四可配用恰当的苭物 ,或中断针灸、推拿等。
 
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贺晶 主任
擅长消化内科各种疑难杂症,包括急慢性胃炎、消化道溃疡、结肠炎、便秘[详细]
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